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第1页 前言
这些年玩过不少手环，不客气的说相当一部分都是噱头大于实质。一方面是很多宣传的功能并没有太大的实际用途，另外一方面同质化比较严重，简单说就是：麻木了，没感觉了。计步功能我完全可以用手机代替，睡眠监测功能也并不太准确，而且知道了有状况，似乎更睡不着了。还有那些时间啊心率啊什么的，都是可以替代的，而且鬼知道测得准不准。所以一旦遇到那些让人眼前一亮的产品，笔者就会感到非常高兴。
最近有一款健康智能手环HeHa Qi来到了PChome评测室，这款以健康为主打的产品，和市面上的大多数同类产品似乎很有些不同，除了拥有市面上大多数智能手环都有的运动计步和睡眠监控功能外，根据官方宣称，它还拥有医疗级别的心率监测技术哦。更加夸张的是，它还被哈佛大学医学院附属医院(Brigham and Women"s Hospital) 严选为健康监控设备，和获国立台湾大学医学院附设医院特选为临床研究专用设备。真的有这么厉害么？今天就让大家随我一起来体验一下HeHa Qi健康智能手环的神奇性能吧。
第2页 开箱
包装盒设计的并不算复杂，竟有几分霸气。一个大大的“爽”字，因为是“爽乐科技”所出。此外，也是一种自信的预示？
爽字的事情还没完，要想取出手环，就得把这个盒子从爽字和iHeHa之间打开。这种设计现在同类产品中非常少见，还是很有意思的。
扫描二维码后揭开那张纸，手环和额外附送的两根表带就镶嵌在三角形纸质构件里。黑色的是手环，并且自带黑色带子，像笔者这样不太喜欢装深沉的用户，可以选择附送的粉红色或者蓝色带子，年轻人通常选择最多的就这两种了。
手环表带材质非常柔韧，经得起折腾。第一次用会觉得表带的卡扣扣起来稍有些费力，不过也不算太难，熟练了就会好一些。
戴起来以后，舒适度相对比较一般，可能是因为显示屏部分偏宽吧，稍微有那么一点束缚感。笔者对舒适度的评判很简单，就是在平时能不能达到“自动忽略”的状态。所幸，从第二天开始似乎就感觉不到它的存在了。
而从装饰角度来说，不算很拉风，倒是有那么一点卡哇伊的风格，特别是配上彩色表带后更是这样。
第3页 手环试用环节
言归正传，下面就进入HeHa Qi手环的试用阶段。由于手环配备了一个大大的显示屏，所以它可以脱离手机单独运行，点击手环中间的那个卡哇伊按钮，可以直接查看时间、剩余电量、心率变异性、步数、行程、运动时间和热能消耗等数据，可以实时显示用户需要了解的数据，非常人性化。
配合手机APP，当然可以让用户更加全面地追踪你的历史数据，HeHa APP应用可以通过相应的官方渠道中下载，并支持安卓和IOS两大平台，扫描说明书上的二维码便可下载应用程序。来看看APP主界面，风格还是比较简洁的。对于运动型用户来说，还是比较能够抓住重点的，让用户一下子就看到最想看的那些内容。作为一款智能手环，计步功能算是最基础的了。HeHa Qi内置传感器，可以实现行走、跑步等运动状态的智能识别，并记录用户步数、卡路里消耗、运动时间、运动距离等运动数据，而不需要在APP上做任何运动状态设定。不过它的功能可不止一下子看到的那么简单，接下来笔者带大家去体验一下手环的主打功能。
心率变异性准确实用
让我们先来了解一下HeHa Qi手环专业的心率功能吧，在APP上打开“我的健康”选项，在弹出的菜单中选择心率测试，然后在弹出的界面中选择进入访客模式。
接下来只需要把手指放在银色按钮上，根据提示坚持2分钟左右的时间后，就能够对心率变异性进行测试并显示分析结果。显示结果并不仅限于心率哦，更重要的是通过分析交感神经与迷走神经张力及其平衡性，来评估用户的健康状况。相比之下，市面上的不少智能手环只能简单得测出心率值，而且大多使用PPG (光学感应技术）通过监测血流间接获取心率，可能会影响数据的准确性。而HeHa Qi使用干性电极技术，可以更快更精确地获取人体的心电信号数据，自然更加精准。测试下来，笔者的生理年龄竟然比实际年龄还小4岁，真的很开心啊。
名词解析：心率变异性（HRV）是反映自主神经系统活性和定量评估心脏交感神经与迷走神经张力及其平衡性，从而判断其对心血管疾病的病情及预防，可能是预测心脏性猝死和心律失常性事件的一个有价值的指标。HeHa Qi手环通过准确的心电信号，利用美国太空总署HHT技术，以及台湾国立中央大学的科研技术，分析随身心电图信号，进行心率变异性分析。
高科技气功 独特的呼吸训练
另外，HeHa Qi还具有呼吸训练的功能，用户可以随时随地地进行静坐式呼吸训练，进行3分钟减压，让副交感神经可以活跃起来，提高身体抗压和身心平衡的能力，是帮助降低高血压的替代方案。可不要小看呼吸训练，它被广泛的运用于体育锻炼，现代医学还将其作为慢性病的辅助治疗手段，这个跟气功中医的“吐纳”和西医的调息，实际上有异曲同工之妙。HeHa Qi呼吸训练特别强调实时的回馈，监测呼吸有没有适当地驱动心跳节律的一些变化，让都市人更易掌握有成效的呼吸训练。呼吸训练还可以帮助用户提高身体的抗压和身心平衡能力，简单来说，呼吸训练会让你整个身体更加放松。
现代生活的紧张节奏和工作竞争，经常会让我们陷入焦躁、愤怒、猜疑等负面情绪。通过HeHa Qi手环的呼吸训练，也能够有效缓解压力，让自身快速进入最佳工作状态，平时压力山大的上班族们不妨多试试这个呼吸训练。
睡得好不好有监控才有结论
睡眠质量对于上班族来说特别重要，充足的睡眠是战斗力的源泉之一。不过到底睡得好不好，以往人们只能从第二天一早的状态评估个大概，缺乏更加精确的判断。通过HeHa APP反馈的数据，可以了解到优质睡眠时间、睡眠总时间、晃动次数等比较精确的数据，对自己的睡眠质量有一个比较全面的掌握。另外如上图所示，睡眠时间环的蓝色部分属于优质睡眠时间、红色为晃动次数较多的浅睡状态。另外，HeHa Qi的睡眠功能可以自己开启和关闭，方法都是长按银色按键数秒，直到振动一次屏幕分别显示月亮和太阳。睡眠检测对于笔者这样三天两天加班熬夜的可怜人来说是非常实用的，等于多了一个尽职的小管家。
第4页 试用总结
总的来说，笔者对这个手环还是比较满意的。它的外观、表带材质等方面还算过得去，佩戴起来不会让用户产生不适。续航方面也很强劲，几天过去了，三分之一的电量还没有用完。另外，其健康监测功能也确实非常有一套，能够通过心率变异性来给健康提供更多参考指标，通过特殊的呼吸方式来改善健康，这几点真的是非常吸引我。不过有一点需要注意的是，手环的数据保存有一定局限，第八天会覆盖第一天的数据，如果想要保存数据的话，还得及时导出数据才是。
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