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四月不减肥，五月徒伤悲；五月不减肥，六月徒伤悲……当夏天火辣妖娆地奔袭而来，你却在为自己没有小蛮腰、小细腿而不敢穿上薄透漏的纱裙？你因为肚子上的赘肉只能穿上宽大没型的衣服？与其日日坐着伤悲，不如现在就去减肥。至少可以让你在接下来的七月、八月、九月不再伤悲。加油一把，用这些App帮助自己减肥，找到自信吧。成为一个更好的自己，你可以！
7分钟锻炼 每天抽出七分钟
这款“7分钟锻炼”软件主打无需任何健身道具，并且在短时间内完成特定的动作来达到锻炼身体的效果，锻炼的项目基本上是涵盖了全身各个部位，并且每个项目分别为12个不同的练习，每个练习为30秒，而且每个练习的中间会有10秒钟的休息时间和展示下一个练习的项目，让你更好的做好准备去迎接下面的练习，整个项目完成下来的时间大概会在七分钟左右，所以你在上班的闲暇时刻就可以完成每天的锻炼项目，何乐而不为呢？
薄荷 不戒零食也能减肥
这个减肥App里叫“薄荷”，薄荷遵循两个减肥原则：1、每减轻1公斤体重，需要消耗7700卡的热量；2、每周减重1公斤以内是安全的减肥上限。于是，用户要做的就是让自己每周摄入和消耗的卡路里值总额的差值达到7700卡。薄荷用红绿灯的方式标识出了哪些食物是减肥适合吃的健康食物，并精确的标出了每种食物的卡路里，同时根据用户填写的资料标出建议每天摄入的卡路里。另外，在薄荷中还可以买零食，应用内商店里提供了相当多的低脂零食和饮料的直接销售。
30天减肥 中国特色的减肥应用
“30天减肥”功能总体比较简单，但却很实用。第一次安装后打开界面，会让你输入自己的个人身体情况，例如身高、体重和年龄等信息，然后生成个人运动计划，并要求你每天坚持练习。另外，软件中所有的运动都有图解、文字和语音教程，还有倒计时功能，会自动给你加油。值得一提的是，30天减肥中有很多穴位按摩等中医方面的内容，与一般的减肥应用相比更有中国本土特色。另外，它会监督你坚持运动，一组运动要坚持5天，完成全部运动需要坚持30天。
乐动力 免费拥有私人教练
这款集合步行、跑步、骑行和卡路里于一体的软件“乐动力”就要成为你这个夏季的私人教练了。进入软件会先根据你的性别，体重，身高以及日常习惯来计算出每天需要消耗的卡路里数值，然后你要朝着目标努力，并且把消耗卡路里的方式分为步行、跑步以及骑行三种方式，选择最适合你的方式来完成每日的目标就可以保持你的最佳身材。
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