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【节后失眠来袭，失眠征状需区别对待】
春节长假已经结束，很多市民心情就像“脱缰的野马又被套牢”，假期里通宵欢聚，豪饮猛吃，假期后出现了失眠问题，医生告诉记者，每年、每个假期结束后，都会接诊到这种“倒时差”的失眠患者，数量比平时多2成，且放假越长、越明显。这是为什么呢？据苏大附二院睡眠中心负责人、主任医师陈锐解释：节假日之后发生的失眠现象，和我们平时所说的慢性失眠症是不一样的，需要区别对待，前者是节后综合征之一，多发生在年轻人或学生身上，与生物钟和心态有关，大部分人靠自我调节、适应、放松就可恢复，而后者则主要与神经系统疾病有关，老年人多发。节后失眠是可以治好的病，只要找到适合自己的方法，可以从新获得良好的睡眠效果，而对于慢性失眠患者，对自身的危害是非常大的，切不可忽视。
【警惕长期失眠让你成为“过劳死”候选人】
失眠抑郁症已被世界卫生组织誉为21世纪危害人类健康的头号杀手， 相关临床医学数据显示，失眠不但会导致患者记忆力减退，影响日常工作、学习和生活，从而引起工作效率低下，使人变得焦虑、易怒，还会导致患者机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；同时，长期的失眠甚至会造成突发性死亡，据我国卫生组织统计，近年来中国因为长时间疲劳、睡眠不足等因素所引起的突发性死亡人数正在快速地增长。
睡眠相关专家提醒，影响睡眠质量的因素有很多，归纳起来，有人、寝具因素和环境因素三个方面。身体因素是人体内部微环境的健康程度；环境因素主要指的是卧室内环境，包括声音、光线、气味等，这些对于高质量的睡眠也是起着举足轻重的作用，寝具是健康睡眠不可或缺的因素，众所周知，人的一生人中，有1/3时间是在睡眠中度过的，从这个角度来说，人这一辈子，使用时间最多、使用频率最高的一样生活用品便是寝具。
【一张好床垫，三分之一睡眠人生的正确投资】
根据《2013年喜临门(603008,股吧)中国睡眠指数报告》数据显示，在接受调查的国内20个城市、20个小城镇和20个农村的居民中，58%的人认为床垫好坏决定睡眠质量，进一步分析发现，近六成的居民表示床垫的软硬、厚度、高度对其睡眠影响很大。
约三十年前，美国人体工程学学术界就床垫软硬度与睡眠质量的关系进行专题研讨。研究结果表明：过硬过软的床垫对健康睡眠都不利，舒适的床垫应是高弹力的床垫。
作为专注睡眠研究30年，国内床垫领导企业喜临门家具相关负责人对此表示：“软硬适中的床垫，人们睡卧在上面时，弹簧弹力通过多层软性材料使全身都得到均匀而又贴身的承托和支撑，并且保持了脊柱正位和颈、胸、腰段的天然生理弧度，从而免除局部受压，使身体各部分都有舒松感觉，血液循环也能畅通无阻。翻身时借助床的弹力能颇感轻松、从而更有利于身心放松和安睡。”
目前喜临门已与中科院相关院士和国内外专家多年来的研发合作,在“高质量睡眠”重要组成部分的床具类产品及辅助睡眠类产品的研发上已有突破, 开发出了具有国际先进水平的科学睡眠系统。在即将在举办的国际名家具（东莞）展览会上，喜临门将在关注城市失眠职业人群基础上，发布《2014喜临门中国睡眠指数报告》，同时重磅推出意大利原创软床新品，为广大公众带来全新的安全、纯净、环保、舒适的睡眠体验，助力中国好睡眠。
