香港公益机构：睡眠时间充足的儿童较为快乐_数字货币

[2021-01-30 13:53:42] 来源：编辑：wangjia 点击量：

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眷注儿童兴盛情景的香港幼童群益会不日布告的一项探问展示，60％的香港小孩以为速乐，10.4％认为不快笑，觉得一半快笑一半不速笑的有29.6％。同时，每晚安顿11-12幼时的儿童最为快笑，每晚睡眠7幼时以下及12小时以上的稚童疾乐程度较低。

探询指出，孺子年齿越大，睡觉时候越少。大限度11岁或以下的小孩在晚上10:00-10:59或之前安排，53％的12-14岁小孩正在黄昏11时后才放置，更有57.3％的15-17岁稚子正在晚上12时后才放置。至于黑夜总安顿年光，冲弱园门生有43％每晚睡9-10幼时，6-17岁的儿童及青少年有27.1％每晚睡8-9小时，15-17岁平均逐日只睡6.72幼时。

坚守美国宇宙安排基金会的提议，3-5岁、6-13岁及14-17岁的稚子及青少年区分需要安顿10-13小时、9-11幼时及8-10幼时。打听揭示，香港童子睡眠光阴广博穷乏1-2幼时，其中以青少年较为严沉。

香港幼童群益会总做事罗淑君表露，精巧的就寝质地是儿童速乐的厉浸元素，寝息不敷除感导身体发展外，也会教养稚童的心思。童子迟睡会陶染安歇周期，若稚子按生理时期安放，能有较佳的安放结果。另外，压力及碰到因素对童子安放的困扰也值得体贴。

据悉，本次访问以自填问卷形式进行，方针为6-17岁的孺子及童子园弟子的家长，共收回1449份问卷。

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