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遵照KelKOo拜访，超出25%的男性及逾越7%的女性同件内裤会连穿两凌晨才清洗。但是穿过的内裤带有能制成尿道感染及血液教学的细菌，像是大肠杆菌及念珠菌。
学者外达：「内裤穿整日就要洗，没有例外！而且内裤穿满一年就该删除！」洗内裤的时刻水温该当设为30到40度，并安排洗衣精及含氧漂白剂！假设有家人患病的话，则将温度降低至60度！
18到30岁的男性同件睡衣会穿13晚后才会换洗，女性则是穿17晚！Bloomfield教训外达，睡衣紧贴皮肤，而皮肤细胞会接续脱落，上头充塞微生物，假使它们不时无害，但是它们跑错住址如故会制成问题。例如：来自肠途的大肠杆菌跑去尿途，就可以惹起膀胱炎。寝衣每穿两次就该洗涤、或至少一周洗一次！清洗格式跟内裤犹如！
3. 洗碗布：
凭据Dettol研究，9成的英国洗碗布被细菌浸度浑浊、甚至跨越50%有大肠杆菌，会导致轻度的皮肤及眼部熏陶。平素操纵过的洗碗布带有40亿个活细菌，数目约是马桶把手的6倍！每天傍晚都应该要以抗菌洗洁剂或60度热水明净洗碗布！别忘了要风干！
茶巾是导致交织浑浊的重要管道。《SCience Daily》指出，就某些层次来叙，毛巾布可能平凡地被微生物浑浊，进而惹起食物习染速病。其我们根究员则发觉，即便冲洗茶巾事后，仍能够会有梵衲氏菌繁殖。以60度以上的热水冲洗茶巾，别和清淡毛巾混正在通盘洗，然后完全不要把茶巾拿来擦拭双手！
毛巾吸附了我们们身上死掉的皮肤细胞及天然细菌，而温和潮湿的情况让它们滋生。共用毛巾可以会散布金黄色葡萄球菌 （制成皮肤浸染）、疱疹、足癣等细菌或病毒。纽约微生物学家菲利普 （Philip Tierno） 发起，毛巾每专揽3次就该换洗，以60度的热水或是抗菌产品明净！
YouGoV的探问指出，三分之一的人每两周洗一次床单。Ackerley博士叙：「床舖会成为人体细胞、细菌及肉体渗出物的仓库。人们每周会从皮肤脱落半盎司的皮屑，大部份都邑掉落在床上。」
和煦湿润的情况是尘螨的温床，每张床均衡就有1000万只，而牠们的渗出物会引起人们的过敏响应。是以道，每天清晨都该拉开被子、开启窗户，挥发床单的水分及湿气。另有，每周都要换洗床单，以60度的热水洗濯。
7. 枕头及棉被：
有高达45%的人本来没有洗过我的枕头及棉被！英国干洗公司Johnsons Cleaners指出，棉被会带有活的和死的尘螨、皮肤屑和真菌，进而导致过敏 （像是鼻炎） 和教化 （像是结膜炎）.
棉被应每数个月洗涤1次，大概至少每年洗2次！棉被操纵满5年就该减少，而枕头则是2到3年！假如棉被内含人造加添物，就以60度的热水洗濯消亡尘螨。倘若含羽毛添加物的话则须要每年找专业干洗店干洗2次！
平衡一支牙刷含1000万只微生物，从细菌到流感病毒都有，以是完全不要共用牙刷。牙刷须要每3个月交换一次，尔后必要孤单寄存，最好放在封锁的橱柜里。每次独霸后要途洗濯毛并彻底甩干！而每个月要将刷头浸泡于开水中5分钟、或把握刷子整洁产物。
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